别这么喝这东西了, 越喝湿气反而越重! 告诉家里做饭的人

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2019-01-04 08:01:08 来源:

    每天一碗薏米粥让他百病不生

  祛除体内的湿气,最好的方式非常简单,只需另四个 “药”.这另四个 药能当茶喝,能当饭吃,但会 能解决间题报告 报告 ,它们一是薏米,一是红豆。这这俩 东西,不需按那先 比例,每次一样抓一把,洗干净后放进锅里加水熬,熬好后可是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

  薏米红豆粥有个好处,可是如可 熬有的是 会发黏发稠,后边突然熬烂了的红豆和薏米,后边是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半有的是 汤里。熬粥的以前,水放得多一点,那先 汤就够大家喝半天了,正好都前要当茶喝……

  至于功效,那果真非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它都前要治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,有的是 明显的利水,消肿,健脾胃之功效,不可能 它是红色的,红色入心,但会 它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,前要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同時 可是给脾胃造成任何负担。